治療室すずみのすずみ通信

先日の記事『はしょる能力』『自分、再発見!』
を書いた背景には、
病気や症状からの自己防衛につながる場合が多くある
ということを強く感じたから

そう、言わずと知れた
予防です

どんなに誰かが「大事だよ」とつぶやいたところで、
本人が意識できなければ
始まらない・・・

意識化することで　はじめて
予防　ができるのです

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昨日の記事『はしょる能力』で、

『私たちが普段、無意識にやっている行動を再点検することは
　自分のおかれている状況(心理面も含む)を再認識につながる』
　ということを書きました。

他にも無意識な行動例が思いつきました

　　例えば、

　　ただ立っているだけなのに
　　なぜか肩に力が入っている

　　立ち上がる時に
　　なぜか腕に力が入っている


言われてみれば、不自然な動きだと感じませんか?
でも意外とそうなっている方がおられるかも。

力を抜いても
十分できると思いませんか?
これって本当に必要な動きなのでしょうか?
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ちょっと、いつもと違う話題です


『動作を減らすこと』
『はしょること』

　この言葉を聞くと、　楽してる　と思われそうですが、
　実はそうではないのです
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本日快晴!
というわけで、大札山へ

昨日の暴風雨で
紅葉は散り散り。
林道には色々なものが転がっていました。

それでも山には癒されます

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昨日は還暦のお祝いを兼ねて
寸又峡へ出かけてきました

紅葉はまだ始まったばかりですが
結構なにぎわいでした


新しくできたShop＆Cafe"晴耕雨読"も
ついつい寄り道してしまう
雰囲気のいいお店
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私の友あっこさんが
素敵な・魅力的なイベントを企画されました。

『世界のマッサージと音楽』
　入場無料!

今週の13日、日曜日
藤枝市瀬戸ノ谷の　ビク石ふれあい広場へ
行きましょう!

　※雨天・寒波時は焼津さかなセンターになります


ここでわざわざ告知せずとも
駐車場は足りるのだろうかと心配になるくらい
来場者がいらっしゃるんだろうな
幸せ感に包まれそうなイベントです。  続きを読む

先日の記事『医者も養生すべし!?』のつづき。

今はすっかり口苦も去ってくれました
良くなってみて初めてわかる
この快適さ!


原因を探ってみて、沢山要素は見つかりましたが、
おそらく
・灰汁の強いお料理　と
・風にあたり過ぎた　
ことが主なのではないかと。

つまりは　かぜ(風邪)。
風邪についての補足は以下です

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患者の皆さんに、
私の体調を気にかけていただくこともしばしば。

待っている人がいるから、
体調を整える事を最優先する生活を選べるのが
私の幸せ

そして皆さんに感謝すべきことです。


そんな私が心がけているのは、動くこと　と、
自己治療。
そして時々は自分以外の人(先輩方)に
治療をしていただくことです。

それなのに今日は…
不養生のお話です

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おはようございます

本日は祝日のため
受付は4時ごろまでとさせていただきます

誠に勝手ながら
よろしくお願いいたします。